La sophrologie est une technique de relaxation du corps et de l’esprit.

Elle permet de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit, au travers de divers exercices : pratiques respiratoires, ressenti corporel, travail de visualisation mentale, ...

La sophrologie est donc indiquée dans un très grand nombre de cas : anxiété, stress, estime de soi, mais aussi fibromyalgie, arthrose, douleurs chroniques, ...

Ou tout simplement pour vous ressourcer et vous procurer du bien-être.

Valérie et Bernard