Le soleil fait enfin sont grand retour ce week-end, alors profitons-en pour nous faire du bien !

En effet :

- Les rayons ultraviolets du soleil favorisent le processus naturel de fabrication de la vitamine D, indispensable à la bonne santé des os et des dents.

- Le soleil renforce nos défenses immunitaires, par l'intermédiaire de la mélatonine, une hormone favorisant l'endormissement et donc la récupération physique.

- Le soleil agit tel un antidépresseur naturel : dès l'apparition de ses rayons, les pensées moroses laissent place à un meilleur moral.

- Une meilleure exposition à l'ensoleillement réduit significativement les troubles de l'attention.

Alors, profitez des bienfaits du soleil sans modération ! Sans perdre de vue les bons gestes (protection solaire, lunettes, temps d'exposition ...)

Valérie et Bernard