... Car nous le méritons !

Découvrez quelques conseils simples pour vous aider à avoir une image positive de vous-même et rebooster votre moral !

- Se connaître soi-même : quels sont vos points forts, savoir ce qui vous rend fier/fière, reconnaitre vos limites, tout en restant honnête avec vous-même.

- Défendre ses limites : fixez clairement et à temps vos limites, sinon les autres risquent de les dépasser.  Exprimez ce que vous ressentez et pensez, sans crainte de l'avis des autres ou de leurs objections.

- Se lever chaque matin avec gratitude : dès le matin, exercez votre cerveau à être positif ! Par exemple, soyez reconnaissant(e) pour l'amour que vous donnez et recevez, pour le toit au-dessus de votre tête, pour la belle journée ensoleillée, ...

- Etre tendre avec soi-même : si vous parlez et pensez de manière positive, vous vous sentirez beaucoup mieux ! dès qu'une pensée négative vous traverse l'esprit, chassez-là au plus vite !

- Aimez-vous : dites-vous que vous méritez de mener la vie qui vous rend heureux/heureuse.  Faites des choses qui vous apportent de la joie, qui vous font vous sentir bien, tout en respectant vos limites.

Se créer une image de soi positive n'est pas toujours facile, mais quel bonheur ensuite de pouvoir se dire :

"JE M'AIME POUR QUI JE SUIS !"

Besoin d'aide ou de conseils supplémentaires pour parvenir à une vie positive ?

Contactez-nous et découvrez notre coaching !

Bernard et Valérie

Positive-Zenitude

Rue du Monciat 216

6240 Farciennes

Tel : 0472-755092