La rentrée est là, et déjà notre agenda déborde : reprise du boulot et de l'école, réunions, activités des enfants, ...

Du coup, pas facile de se mettre aux fourneaux chaque soir...


"Maman, qu'est-ce qu'on mange ce soir ?"






Grâce au "Batch Cooking", plus de prise de tête en nous demandant comment satisfaire notre petite famille, tout en leur proposant des menus sains.


Le "Batch Cooking" c'est quoi ?

Le principe est hyper-simple :

- faire ses courses en une fois pour la semaine (par exemple le samedi)

- cuisiner le dimanche TOUS LES MENUS DE LA SEMAINE

- stocker ces préparations dans des contenants pratiques, au frigo.


Il vous restera alors un minimum de choses à cuisiner chaque jour.


Les avantages du "Batch Cooking" :

- gain de temps (puisque tout est préparé le dimanche)

- pas de gaspillage (vous n'achetez que le stricte minimum)

- des plats sains (des plats faits maison avec des ingrédients de saison)


Vous connaissez des recettes simples et savoureuses, faciles à décliner en mode "Batch Cooking" ?

Partagez-les en commentaires !



                       Valérie et Bernard

                       Positive-Zentude

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